منابع امگا 3آخرین مطالب منتشر شده را همینجا دنبال کنید.دنبال شدهبه قلم پُل+
آیا مکملهای امگا ۳ واقعاً لاغر میکنند؟امگا ۳، این چربی معجزهآسا، نهتنها برای سلامت قلب و مغز ضروری است، بلکه اخیراً ادعاهایی درباره نقش آن در کاهش وزن مطرح شده است. تحقیقات نشان میدهد افرادی که بهطور منظم از منابع طبیعی امگا ۳ مانند ماهیهای چرب، گردو و بذر کتان استفاده میکنند، متابولیسم فعالتر و التهاب کمتری دارند. اما آیا واقعاً مصرف مکملهای امگا ۳ میتواند باعث لاغری شود؟ دکتر محمد هاشمی، دبیر انجمن علمی پیشگیری از چاقی، معتقد است که اگرچه امگا ۳ بهتنهایی معجزه نمیکند، اما میتواند در کنار رژیم غذایی سالم و ورزش به کنترل...